今日からできる！ストレスマネジメント（eトレーニング）(2時間)

本コースはSmartLearning対応コースです。
仕事や日常生活に伴うストレスのメカニズムやストレス耐性を上げる方法を学習することで、積極的にストレスをマネジメントする方法を修得します。ストレスマネジメントは心身ともに健康な状態で働くために、社会人必須のベーシックスキルです。

特に問いません。

（ご注意）
ストレスマネジメントは、心身の健康状態が良くない時にはかえって状態を悪化させることがあります。日常生活に支障が出る様な心身の不調がある場合には、医療機関を受診したり、専門機関に相談に行くようにしてください。

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申込期限およびキャンセル期限は、各締切日の16:30です。