コースコード:SS264

ストレスへの対処(eラーニング)

コース概要

ストレスの影響を減らすために使用できる様々な方法を学習します。

受講料 

12,960円(8%税込)/13,200円(10%税込)/12,000円(税抜)

※開始日が10月以降の場合、消費税率が10%になります。

標準学習時間

4時間

講師からのメッセージ

ストレスへ対処することに興味があるすべての人におすすめです。

到達目標

  • ・ 仕事のストレスに対処することができる。

前提知識

特に問いません。

コース内容

1.身近なストレスの影響と対処法
・身近なストレスに前向きに対処する重要性
・自分で招くストレス
・ストレスによって受ける影響
・性格とストレスの関係
・ライフスタイルから生じるストレス
2.仕事のストレスとその対処法
・慢性的な仕事のストレスの原因を減らす重要性
・職場環境から受けるストレス
・働き過ぎによるストレス
・能力が活かされないことによるストレス
3.独り言を利用したストレスへの対処法
・独り言でマイナス思考を克服する方法
・マイナス思考を把握する方法
・マイナス思考をプラス思考に変える方法
・自己暗示と創造的視覚化で前向きになる方法
4.ストレスを軽減する対処法
・ストレスへの対処法を改善するテクニックの価値
・ストレスへ対処するスキルを高める方法
・マイナス感情を減らしてストレスを軽減する方法
・ストレスをコントロールする方法

動作環境

動作環境詳細

推奨OS: Windows 7/8.1/10
推奨ブラウザ: Internet Explorer 8 以降

留意事項・備考

●本コースは、SkillSoft社のASPサービスであるSkillPortを使用して、eラーニングを提供します。
●URL、ID、Passwordが記載された受講案内は、開始日の前日までに、メールで通知されます。
●「セルフマネジメント」領域のコースです。
●実際のビジネスシーンをイメージしながら学習する「ロールプレイ機能(シミュレーション)」付きです。
●本コースは、3~7時間の標準学習時間で本格的にビジネススキルを学ぶシリーズのコースです。

開催スケジュール詳細・お申込

本コースの取り扱いは終了致しました。今後の開催予定はありません。

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